Necessidade de dormir bem na véspera do vestibular é mito, diz especialista

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Publicado em UOL

Um dos vários mitos que envolvem a vida do vestibulando é acreditar que ele não vai ter um bom desempenho na prova se não dormir adequadamente no dia anterior. Para o psiquiatra e professor Celso Lopes de Souza, essa necessidade de ter horas de sonos perfeitas acaba pressionando o estudante.

“Costumo ouvir muito que é preciso dormir bem antes da prova, mas o desempenho não deve depender de uma única boa noite de sono. Temos que diminuir os mitos que circulam em torno disso. Existem vários casos de medalhistas olímpicos que não dormiram antes da competição e os resultados não foram prejudicados”, explica.

Outro mito que o psiquiatra tenta combater é que o vestibulando precisa saber de tudo para passar nas provas. “É impossível alguém saber de tudo”, afirma. Para ele, é uma grande armadilha para o cérebro e, consequentemente, para o bom desempenho na prova.

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