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Bibliotecas usam tablets para aproximar crianças pequenas da leitura

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A atividade aproxima crianças com idade entre seis meses e quatro anos da leitura

A atividade aproxima crianças com idade entre seis meses e quatro anos da leitura

Adriano Vizoni, na Folha de S.Paulo

As bibliotecas São Paulo e Villa-Lobos, no parque homônimo, incluíram no começo deste mês o uso de tablets em atividades de iniciação à leitura, para crianças de seis meses a quatro anos.

Os aparelhos se juntam aos livros de papel, bonecos e outros itens usados nas sessões, gratuitas, chamadas de Lê no Ninho.

Nelas, os educadores apresentam as histórias de livros com apoio de fantoches, de canções e da interação com tablets, que podem ser usados para emitir sons de animais, por exemplo, ou apresentar a história em versão e-book.

“A criança vai interagir com a tela, mas junto com seu cuidador. Não convém largar um instrumento desse com uma criança pequena”, afirma Pierre Ruprecht, diretor da SP Leituras, entidade que administra as duas bibliotecas.

A presença de um familiar é importante para criar um momento acolhedor. “A formação de leitores se dá na pré-infância, por meio do envolvimento afetivo positivo durante a contação de histórias”, diz Ruprecht.

Os participantes ainda podem levar por empréstimo, de 15 dias, um kit com os livros e os brinquedos usados nas sessões, para repetir as atividades com os pequenos em casa.

Lê no Ninho

Biblioteca São Paulo. Av. Cruzeiro do Sul, 2.630, Carandiru. Sáb. 11h e 15h. Dom.: 11h30. Grátis.

Biblioteca Villa-Lobos. Av. Queirós Filho, 1.205, Alto de Pinheiros. Sáb. e dom.: 10h30. Grátis.

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+ ATIVIDADES

Bebê a Céu Aberto
Livros são distribuídos para serem lidos em uma piscina de bolinhas.

Sesc Interlagos. Av. Manoel Alves Santos, 1.100. Dom. (19): 13h. Grátis.

Encontro de Erês
O ator João Acaiabe conta lendas do folclore brasileiro.

Sesc Belenzinho. R. Padre Adelino, 1.000. Dom. (19): 16h. Grátis

O Que É ou Não É
Contação de histórias sobre amor e medo, entremeadas por canções.

Sesc Pompeia. R. Clélia, 93. Dom. (19): 11h. Grátis

Como melhorar a memória e turbinar seus estudos

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Você conhece os segredos da mente para melhorar seus estudos e conseguir excelentes resultados? Então leia até o final e descubra

Publicado no Terra

Cérebro pode ser estimulado em qualquer época da vida para melhorar a memória. Exercícios mentais diários e atividade física estão entre as dicas. Conheça outras!

“O cérebro é plástico”. A frase da neurologista Sônia Maria Brucki, da Faculdade de Medicina da USP é uma ótima notícia para quem está preocupado com a própria capacidade de memorizar coisas. Mas, como assim? É que órgão tão nobre, explica a médica, pode ser trabalhado em qualquer idade e responderá bem aos estímulos. Para melhorar a memória, portanto, o segredo é colocar o cérebro para se exercitar e afastar causas que podem prejudicá-lo.

Memória: é mais difícil lembrar das informações às quais damos menos atenção!

A memória é uma função muito complexa, tanto que até hoje os cientistas não conhecem todas as funcionalidades desse órgão vital. Dentro dos conhecimentos atuais, no entanto, sabe-se que alguns fatores que prejudicam a memória não são modificáveis. A idade, por exemplo, é implacável, diz a especialista. É considerado absolutamente natural ter uma queda na capacidade de memorização na terceira idade. Além disso, a genética também não pode ser revertida. Outros fatores, no entanto, são controláveis e podem garantir uma memória saudável por mais tempo.

Manter a pressão arterial dentro dos níveis adequados, controlar o diabetes e os níveis de colesterol no sangue, bem como não fumar, manter-se dentro do peso ideal, fazer exercícios físicos, ter uma dieta saudável e rica em ômega 3 e exercitar o cérebro com atividades cognitivas ajudam a manter as lembranças turbinadas.

A professora da USP esclarece que o consumo de ômega 3 tem um papel importante na proteção do cérebro. Além dele, o ômega 6, 9, a vitamina E e o ácido fólico são amigos da memória. Uma dieta adequada, associada eventualmente à suplementação de ômega 3, também ajudam.

 

O neurologista do Centro de Dor e Neurocirurgia Funcional do Hospital 9 de Julho, Custódio Michailowsky, explica que a memória é dividida em três partes: a ultra recente, a recente e a cristalizada.

“Essa memória cristalizada é algum fato ou técnica que alguém adquire e armazena em determinadas áreas do cérebro”.

Esse armazenamento, conta o médico, é parecido com aquele que se vê em bibliotecas. Há inúmeras estantes de livros, que são encontrados facilmente por meio de organização e catalogação cuidadosos. O cérebro faz o mesmo caminho para procurar a memória que deve ser encontrada, isso que chamamos de memória 360 graus.

O estresse, a depressão e outros fatores, porém, prejudicam, e muito, a busca pelo “livro”.

“É como se tivesse acontecido um blecaute cerebral. Muitos circuitos estão sendo utilizados que chega até a esquentar o cérebro, dificultando a realização da atividade corriqueira”, diz o neurologista.

O médico alerta que não é possível resgatar uma memória se ela não foi armazenada com carinho.

“É preciso ter interesse e foco naquela coisa que estamos tentando reter”, diz.

Michailowsky conta que os lapsos de memória são situações fisiológicas e estão vinculados ao estado emocional da pessoa, ao estresse e ao alto nível de cortisol (hormônio do estresse) em conjunto com a adrenalina (outro hormônio).

“A pessoa não consegue resgatar aquela informação que estudou, aprendeu ou adquiriu. O estresse faz com que ela fique bloqueada”.

Quando a situação é natural, basta o indivíduo se acalmar que a lembrança vem à tona. Se os lapsos se tornarem frequentes, mesmo em situações em que não há estresse, é necessário procurar um médico para afastar outras causas, como a demência senil, nos casos dos maiores de 65 anos.

“O esquecimento é sinal de alerta quando ele prejudica as coisas básicas da vida diária. Por exemplo, a pessoa começa a esquecer o carro no estacionamento, perde objetos de grande valor, começa a perder dinheiro”, alerta o neurologista.

Se você quer melhorar sua capacidade de memorização confira o curso de Renato Alves, recordista brasileiro de memorização. Curso memória 360.

22 livros que vão virar filme em 2017

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Paula Ramos no Poltrona Nerd

Ano novo, filmes novos.

2017 mal começou e já estamos de olho nos filmes que vêm por aí esse ano. Destes, muitos já têm suas histórias escritas em livros disponíveis em livrarias, e por isso, decidimos fazer uma lista dessas obras literárias que estarão nas telas de cinemas em breve.

1- Sete Minutos Depois da Meia Noite ( A Monster Calls )

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Com data de lançamento logo no início do ano, a produção estreia no dia 05 de janeiro. Nele, conhecemos Conor, um garoto de 13 anos, mas já com muitos problemas na vida. Enquanto seu pai quase nunca está presente, a mãe sofre um um câncer em fase terminal. Sua avó está longe de estar entre as melhores do mundo e mesmo no colégio, é maltratado por seus colegas. É durante os sonhos que Conor foge da realidade, sonhando todas as noites com a mesma coisa: uma árvore enorme que lhe conta histórias, em troca de escutar as suas. Por mais que as conversas acarretem em consequências negativas na vida real, são elas que ajudam Conor a fugir para o mundo da fantasia.

2- The Bronx Bull

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Finalmente, Touro Indomável terá sua continuação, mesmo que não oficial. The Bronx Bull conta a história do boxeador Jake Lamotta (William Forsythe, no lugar de Robert DeNiro), após o sucesso e a decadência financeira. Lamotta vive com sua sexta esposa, Theresa Miller, levando uma vida tranquila e calma, enquanto relembra os erros do passado. Pensando nos problemas de sua juventude, ele pensa em uma maneira de repará-los, antes que não dê mais tempo. O elenco ainda tem Joe Mantegna, Natasha Henstridge, Paul Sorvino e Tom Sizemore. Estreia no dia 6 de janeiro.

3- Quatro Vidas de um Cachorro ( A Dog’s Purpose )

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Apenas pelo nome já sabemos que vamos chorar, afinal, quem resiste a um filme sobre cachorros ? Baseado no livro homônimo de W. Bruce Cameron, a trama protagoniza o melhor amigo do homem em diversos momentos de sua vida. Um cachorro morre e reencarna diversas vezes na Terra, encontrando novas pessoas, novas casas e vivendo inúmeras aventuras, acreditando estar a procura de seu propósito. É assim que ele aborda a grande questão, o por que de estarmos aqui, vivos ? Já levem os lenços para o cinema no dia 26 de janeiro!

4- Estrelas Além do Tempo (Hidden Figures)

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A trama se passa em 1961, em plena Guerra Fria, onde Estados Unidos e União Soviética disputam a liderança na corrida espacial. Nesta mesma época, a sociedade estadunidense lida com uma cisão social entre brancos e negros, presente até mesmo na NASA, onde mulheres negras são obrigadas a trabalhar afastadas de brancos. Com um elenco composto por Taraji P. Henson (Empire), Octavia Spencer ( A Série Divergente ) e Janelle Monáe (cantora, compositora e bailarina), o filme já foi indicado para diversas premiações como o Critics Choice Awards e Hollywood Film Awards. Estreia no dia 02 de fevereiro.

5- Cinquenta Tons Mais Escuros (Fifty Shades Darker)

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A aguardada sequência de Cinquenta Tons de Cinza finalmente chega aos cinemas. Baseado no livro homônimo de E. L. James, com direção de James Foley e protagonizado por Jamie Dornan e Dakota Johnson, a trama é continuação do filme de 2015. Dessa vez, o jogo virou e é Anastasia que está no comando. Christian não suporta o término por Anastasia e decide correr atrás da menina, pela primeira vez na vida. Grey passa a conhecer um novo estilo de relacionamento, assim como ela, que precisa decidir o que fazer com seu coração. Estreia no dia 09 de fevereiro.

6- A Lei da Noite (Live by Night)

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Estrelado, escrito, dirigido e co-produzido por Ben Affleck, o filme se baseia no livro de mesmo nome de Dennis Lehane, e se passa nas décadas de 1920 e 1930. O protagonista é Joe Coughlin, o filho pródigo do capitão de polícia de Boston,que se torna um contrabandista, contrabandista de bebidas alcóolicas e um notório gângster. Além de Affleck, o elenco conta com Elle Fanning, Brendan Gleeson, Zoe Saldana, Sienna Miller e muitos outros. Chega ao Brasil no dia 23 de fevereiro.

7- A Cabana (The Shack)

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Finalmente, o livro A Cabana vai ganhar sua adaptação no cinema. Contando a história de Mackenzie Allen Philip, cuja vida virou de cabeça para baixo quando sua filha mais nova foi raptada, e sinais de que a criança tenha sido brutalmente assassinada surgem em uma cabana nas montanhas. Anos depois, um chamado misterioso surge para Mack e ele se vê voltando para a tal cabana para um fim de semana. É aí que sua vida muda completamente, mais uma vez, graças a suas crenças e religiões. Sam Worthington será Mack, e o elenco ainda conta com Octavia Spencer, Radha Mitchell, Graham Greene, Ryan Robbins e outros. Estreia no dia 06 de abril.

8- A Cidade Perdida de Z (The Lost City of Z)

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O filme se passa em 1925, onde um lendário explorador inglês chamado Percy Fawcett (Charlie Hunnam) resolve se aventurar na selva amazônica em busca de uma antiga civilização. O problema é que ele nunca mais foi visto. Percy e seu amigo Henry Costin (Robert Pattinson) viajam diversas vezes ao local antes do desaparecimento do explorador. Produzido pelo Amazon, a história se baseia em fatos reais e acontece na Floresta Amazônica do Brasil. O elenco conta ainda com Tom Holland, Sienna Miller e Angus Macfadyen, e deve chegar aos cinemas no dia 20 de abril.

9- O Zoológico de Varsóvia ( The Zookeeper’s Wife)

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Mais um filme sobre a época do nazismo chega aos cinemas brasileiros em 2017, no dia 27 de abril. A história acontece na Polônia, em 1939, onde o zoológico de Varsóvia é mantido sob os cuidados de Jan Zabinski e sua esposa Antonina. Tudo ia bem, até a cidade ser invadida pelos nazistas, fazendo com que o casal passe a abrigar judeus em seu estabelecimento, para evitar que os mesmos sejam capturados. Com muitos animais mortos e estruturas destruídas, a tarefa pode parecer mais difícil do que parece. Jessica Chastain e Johan Heldenbergh farão os protagonistas, enquanto Daniel Bruhl interpreta um dos homens do regime opositor.

10- Extraordinário (Wonder)

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Provavelmente você conhece um menino chamado Jacob Tremblay. Ele fez muito sucesso após interpretar o jovem Jack, em O Quarto de Jack, filme candidato ao Oscar 2016. Tremblay está de volta aos cinemas, dessa vez como o jovem Auggie Pullman, protagonista do livro Extraordinário de R.J. Palacio. Auggie nasceu com um deformação facial e é obrigado a ir ao hospital com mais frequência do que uma criança de sua idade. Seu sonho ? Ser tratado como uma criança normal na nova escola, o que parece ser bem difícil. Além de Tremblay, o elenco é composto por Julia Roberts, Owen Wilson, Sônia Braga e Mandy Patinkin. Chega ao Brasil no dia 11 de maio.

11- The Circle

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A produção já chama atenção pelo elenco que a compõe. Emma Watson, Tom Hanks, John Boyega e Karen Gillan são alguns dos nomes do filme, que fala sobre uma das empresas mais poderosas do planeta, cujo nome é o título da obra. A empresa é responsável por conectar os e-mails dos usuários com suas atividades diárias, como compras e outras coisas do dia a dia. Mae Holland (Watson) é contratada para trabalhar e fica ansiosa com a chance, mas logo percebe que pode ter entrado em uma grande cilada. The Circle estreia no dia 11 de maio.

12- Antes que Eu Vá ( Before I Fall )

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Samantha Kingston (Zoey Deutch) levava a vida perfeita para uma jovem de sua idade: o namorado mais cobiçado, três ótimas amigas e grande popularidade no colégio onde estuda (melhores lugares no refeitório e a melhor vaga no estacionamento). Tudo ia bem, até o dia 12 de fevereiro, data onde o conto de fadas teve seu abrupto fim. Não é a última chance de Samantha, porém, de viver sua vida. Ela ganha sete novas chances de reviver aquele dia e perceber, realmente, tudo o que perdeu. Chega aos cinemas no dia 25 de maio.

13- Guerra Mundial Z 2 ( World War Z II )

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Ainda sem uma sinopse oficial disponível, o filme se trata de uma continuação de Guerra Mundial Z (de 2013), e conta mais uma vez com Brad Pitt no papel do protagonista Gerry Lane, um funcionário da ONU que viaja pelo mundo tentando descobrir o motivo e uma possível solução para a epidemia zumbi que está afetando o planeta. De acordo com o roteirista, a continuação (mais…)

Características de profissionais bem-sucedidos para implementar na sua rotina

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publicado no Universia

Conseguir o sucesso profissional exige uma série de esforços e de aprendizados ao longo da vida. Para conseguir atingir essa meta, principalmente no início da carreira, é interessante analisar a maneira como os profissionais em cargos mais altos se comportam, já que conseguiram um êxito dentro da área de trabalho. Conheça 5 características de pessoas bem-sucedidas e aplique-as no seu dia a dia:

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1 – Buscam equilíbrio
O equilíbrio profissional é um dos caminhos para o sucesso. Dedique-se muito durante o expediente, mas saiba como organizar sua rotina para também ter momentos de lazer. A junção dessas duas questões faz com que seu rendimento melhore consideravelmente e consiga ter o sucesso profissional de maneira mais eficaz.

2 – Saiba o que priorizar
Você terá muitas atividades ao longo do dia. Por isso é importante que entenda quais delas são mais importantes em cada um dos dias. Ao criar uma rotina própria solida será mais fácil de conseguir entregar todas as tarefas que precisa nos momentos combinados.

3 – Fazem intervalos ao longo do dia
Trabalhar todo o expediente sem realizar nenhuma pausa diminuirá sua produtividade, além de não ser um hábito saudável. Para otimizar sua capacidade, faça um pequeno intervalo, no qual possa espairecer e descansar um pouco. Você perceberá que seu potencial será muito melhor quando voltar a focar no trabalho.

4 – São focados
Focas nos objetivos pessoais é uma das formas de conseguir a motivação diária que precisa para realizar todas as atividades. Mantenha o foco em todos os seus objetivos que, ao final, será mais fácil de atingir o sucesso profissional.

5 – São precavidos
É possível que você tenha problemas durante a execução das suas tarefas e, por isso, é importante saber lidar com eles. Assim como pessoas bem-sucedidas, você deve aprender a pensar em todos os imprevistos que pode ter e em maneiras para solucioná-los.

5 maneiras de elevar seu QI

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publicado na Exame

Muita gente pensa que a inteligência é uma característica puramente genética, que não pode ser alterada. Mas esse mito vem sendo seguidamente derrubado pelas pesquisas científicas. Estudos com pessoas de todas as idades mostram que o QI – a principal medida da inteligência – pode aumentar ou diminuir ao longo dos anos em função do estilo de vida.

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Imagens obtidas por ressonância magnética comprovam que atividades que estimulam o cérebro provocam modificações anatômicas nele, elevando o QI. A falta dessas atividades, ao contrário, pode levar à redução da inteligência. Como os músculos, que se atrofiam ou se desenvolvem dependendo do nível de atividade física, o cérebro reage ao exercício mental.

Ainda que os testes de QI sejam questionados, eles continuam sendo a maneira mais aceita de medir a inteligência de uma pessoa. Em geral, um QI entre 90 e 110 é considerado normal. Um gênio pode passar de 150 e uma pessoa com menos de 70 é classificada como deficiente.

Sabe-se que o QI médio é mais alto nos países ricos do que nos pobres. E, na maior parte do mundo, o QI médio da população vem subindo alguns pontos por década desde o início do século XX (esse fenômeno é conhecido como Efeito Flynn, nome do cientista neozelandês que o estudou). Confira, a seguir, cinco maneiras de estimular o cérebro e desenvolver a inteligência.

1 Avance o máximo possível nos estudos

Uma pesquisa da universidade de Cornell, no estado americano de Nova York, mostrou que cada ano de estudo regular acrescenta vários pontos ao QI. Assim, se você puder chegar ao pós-doutorado, não pare na graduação.

2 Escolha uma atividade profissional desafiadora

Um estudo realizado durante 30 anos pelo National Institute of Mental Health americano (citado pelo Wall Street Journal) concluiu que profissionais que desempenham atividades complexas, resolvem problemas difíceis no dia-a-dia ou lidam com pessoas de forma elaborada tendem a ter melhores resultados nos testes de QI. Aqueles que, ao contrário, realizam um trabalho simples, que não exige raciocínio, tendem a piorar com o tempo.

3 Explore novos assuntos

As atividades que mais contribuem para elevar o QI são aquelas com a qual a pessoa não está habituada. Ou seja, encarar algum assunto totalmente novo de vez em quando traz benefícios à mente. Numa pesquisa da Universidade de Hamburgo, na Alemanha, 20 jovens treinaram malabarismo durante um mês. Os neurocientistas observaram um rápido aumento na massa cinzenta do cérebro desses voluntários. Quando o treinamento terminou, o cérebro foi lentamente voltando ao estado anterior, mas as pessoas conservaram a habilidade desenvolvida com os malabares. Experimentos similares em outros países confirmaram as observações dos alemães.

4 Estude e pratique música

A música é um excelente estimulo para o cérebro. Uma pesquisa da Universidade de Toronto em Mississauga, no Canadá, apontou que seis anos de estudo de música na infância provocam um aumento médio de 7,5 pontos no QI. Outro estudo, da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos, observou que músicos que permanecem ativos por pelo menos uma década conservam um QI elevado até depois dos 60 anos.

5 Prefira o lazer inteligente

Há uma variedade de jogos que prometem desenvolver a inteligência. E as pesquisas mostram que eles funcionam. Um dos mais conhecidos é o N-back, disponível, inclusive, na forma de aplicativo para iPhone e Android. Mas qualquer jogo que envolva desafios mentais traz bons resultados.

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