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Yoga nas escolas pode ajudar na concentração dos alunos

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Wynne Carvalho, no UOL

A prática de yoga, atividade física que busca o equilibrio entre o corpo e a mente, tem grandes benefícios para os adultos, como o alivio dores e do estresse. O que muitos não sabem é que a partir dos exercícios oferecidos, jovens e crianças aprimoram aspectos como a concentração e a disciplina.

Uma forma inovadora de introduzir a prática dessas atividades no universo infantil é inserindo-a nas propostas extra-curriculares da instituição de ensino.
De acordo com a professora e membro da International Yoga Teachers’ Association e da Aliança do Yoga Brasil, Cassia Parmeggiani, o yoga é capaz de quebrar a rotina das escolas.

“Simples movimentos e exercícios de respiração podem ser facilmente inseridos em sala de aula, diversificando a rotina. Podem ser feitos com regularidade, ou de acordo com a necessidade”, disse a professora.

Ela afirma que o estresse em crianças se manifesta por fadiga, desorientação e excitação. A prática, então, seria uma excelente ferramenta para gerenciar os estados mentais.
“Basicamente procuramos alcançar três objetivos com as crianças: aumentar a flexibilidade e coordenação motora; incentivar a concentração e reduzir o nível de estresse e melhorar a convivência com o meio ambiente” , contou Cássia.

A professora Daniela Novaes, que há um ano mantém o blog Respire, afirmou que a prática é muito eficaz para que o jovem fique mais seguro.
“A partir de um trabalho feito com a mente é possível se sentir melhor diante da vida e, assim, ganhar confiança”, afirmou.

Nas escolas

Foi buscando uma melhora em alguns pontos como foco e disposição que o “Centro de Apoio O Visconde”, em São Paulo, passou a oferecer aulas de yoga para os jovens.
Segundo a diretora da creche, Paula Boralli, as aulas acontecem durante toda a semana e foi aceita facilmente pelos alunos.

“Todos adoram fazer parte das aulas. As crianças estão mais calmas e focadas nas atividades, melhoraram a postura e brigam menos entre si”, contou.

Benefícios

Em Salvador, é difícil encontrar instituições que oferecessem yoga aos alunos. Iracema Barreto, que trabalha com a prática, acredita que a razão seja a falta de conhecimento.
“Acredito que o desconhecimento quanto aos benefícios que o yoga tem para os jovens seja o motivo” opina.

O Colégio Miró já realizava cursos de yoga para as crianças, mas, este ano, a prática fará parte da grade do turno integral.

“Esta atividade consegue deixar as crianças mais centradas com suas tarefas e mais calmas, além de fazer com que adquiram maior consciência corporal” explica Cândida Muvvio, diretora do ensino fundamental.

Segundo Carla Dantas, do Colégio Via Magia, que oferecia aulas, o yoga fazia com que as crianças ficassem mais envolvidas com o dia a dia e disponíveis para dialogar com o conhecimento.

Escola proíbe calça legging pra manter atenção dos alunos

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Apesar do desapontamento de estudantes, pais apoiam a medida

Segundo a rede de TV norte-americana ABC News, colégio chamou todas as garotas para informar que calças de yoga, calças legging e mesmo jeans apertada estavam proibidas

Segundo a rede de TV norte-americana ABC News, colégio chamou todas as garotas para informar que calças de yoga, calças legging e mesmo jeans apertada estavam proibidas

Publicado por R7

Depois de banida das salas de aula em escolas dos estados de Minnesota e Pensilvânia, nos Estados Unidos, a calça legging tem seu uso cada vez mais apertado nos colégios da Califórnia, um dos mais liberais do país.

Segundo a rede de TV norte-americana ABC News na segunda-feira (15), o colégio Kenilworth chamou todas as garotas da instituição para informar que calças de yoga, calças legging e mesmo jeans apertada estavam proibidas porque desviam a atenção dos alunos.

O uso da legging só é permitido se acompanhado de uma saia um short. Segundo a diretora da Kenilworth Junior High, Emily Dunnagan, o tipo de calça se tornou popular entre as garotas, mas muitas são excessivamente finas.

— O problema é quando a garota se abaixa.

Apesar do desapontamento de alunos e alunas, os pais apoiaram a medida. Segundo pais de alunos da escola entrevistado pela revista Time, a proibição ajuda a conter a fase de explosão hormonal dos garotos e estimula o uso de roupas mais apropriadas ao ambiente escolar.

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