Vitrali Moema
Guilherme

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Mente ativa: Dicas para ter uma boa memória e um pensamento criativo

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publicado na Zupi

Nossa mente anda cheio de informações, não é mesmo? Seja pelo excesso de preocupações ou pelo ritmo de vida alucinante, todos já devem ter parado um instante e esquecido o que estava procurando, o que ia fazer ou que ia falar. A memória é inexplicavelmente enorme, que precisa ser treinada para ter rápido acesso às informações escondidas no nosso cérebro. Louis Pasteur dizia “A sorte favorece apenas a mente treinada”, que ser criativo não é questão de inspiração instantânea e sim de treino prolongado.

Com esta necessidade crescente para não perder tempo no dia a dia (lembrando onde deixamos as chaves de casa ou o celular, por exemplo). Sabemos que para fugir dessas lacunas, não há receita mágica, mas algumas dicas fazem diferença para manter a memória e a criatividade aguçada mesmo com o passar dos anos.

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Segue algumas dicas:

Jogar: existem alguns jogos que estimulam nosso cognitivo, como apostilas com exercícios de lógica, palavras cruzadas, sudoku, quebra cabeça, e mais de 60 jogos de tabuleiro que trabalham a memória e a criatividade. Use essa função de jogos como se fosse uma tempestade de ideias.

Realizar atividade física: a atividade física além de ser saudável também ajuda a combater várias doenças ela deixa o corpo e a memoria mais ativa. Quanto mais ativa uma pessoa é, menor a probabilidade de ter distúrbios de memória.

Ler: assim como qualquer órgão do corpo, o cérebro precisa se manter ativo para continuar saudável. Uma das melhores maneiras de melhorar o dinamismo, raciocínio e o despertar da criatividade também está na leitura.

Dormir: enquanto dormimos o conhecimento é armazenado no cérebro, por isso a fase de sono profundo é essencial para lembrar aquilo que lemos, ouvimos ou sentimos durante o dia.

E para finalizar, mantenha sua mente sempre ativa, liberte o pensamento criativo, não tenha medo das ideias que nascem. A criatividade pode ser estimulada através do seu meio, da educação e da cultura. Quem se dedica à criatividade todo dia deixa a mente sempre pronta para aproveitar oportunidades assim que elas aparecem.

Dicas importantes para estudar sozinho

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publicado no Brasil Escola

O método a ser utilizado para estudos é algo extremamente subjetivo. Alguns estudantes preferem a ajuda dos professores e colegas para aprofundar-se em determinados assuntos, mas há quem prefira o estudo individual. Fato é que não existe forma certa ou errada, o importante é estudar sempre e com disciplina.

estudar-sozinho

Para definir uma técnica de aprendizado, o aluno deve, em primeiro lugar, levar em consideração o seu comportamento e o grau de dificuldade de assimilação quando está em grupo e quando está sozinho. Concentração, motivação e rendimento devem ser avaliados e comparados nas duas situações.

Dicas para estudar sozinho

Se a decisão é por estudar sozinho, o Brasil Escola preparou algumas dicas que podem facilitar os estudos. Em primeiro lugar, é preciso ter cuidado com a dispersão, pois ela pode ser a principal inimiga de quem prefere estudar em casa. Por isso, concentração na matéria, evitando ambientes ruidosos e movimentados, é a primeira cautela para não perder o foco do conteúdo.

Desligar celulares e aparelhos eletrônicos é um grande desafio, mas é uma boa pedida para quem deseja concentrar-se nos estudos. A música não é proibida, mas a dica é de que seja em uma língua que o estudante não entenda, assim não haverá a tentação de desviar a atenção para a letra.

É de grande valia que o aluno revise o conteúdo teórico por meio de anotações em cadernos ou dos textos em livros e apostilas, mas é necessário também a realização de exercícios de fixação para amadurecer o processo de aprendizado. Priorize as atividades das disciplinas consideradas mais difíceis.

Em conteúdos mais teóricos, o fichamento dos principais textos é a melhor saída. Preferindo a escrita à mão em vez de digitar, a tendência é uma assimilação mais eficaz. O importante aqui não é copiar fragmentos de um livro, mas, sim, elencar palavras e termos essenciais para ajudar na memorização de determinados assuntos. Quando possível, use canetas coloridas e marca-textos para destacar informações relevantes.

Cronograma

Além de conhecer a melhor forma de estudar, o aluno precisa saber qual é o período do dia em que rende melhor e organizar o programa de estudos de forma a privilegiar esses horários. No entanto, é preciso ter cuidado, pois essa programação também pode atrapalhar o rendimento. Um roteiro de estudos fechado pode ser cansativo e desmotivador, então, elaborar um itinerário de estudos flexível e com intervalos regulares é essencial para não desanimar.

Vale lembrar que os estudantes precisam respeitar o próprio corpo. Usar as pausas para se exercitar e realizar um lanche saudável é uma forma de manter a saúde física alinhada com o rendimento intelectual.

Japão mantém estação de trem para uma única menina ir à escola

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publicado no Catraca Livre

No Japão, uma empresa ferroviária decidiu manter uma estação de trem funcionando para atender a um único usuário: a adolescente Kana Harada, que dependia do modal para ir e voltar de sua escola. As informações são do site britânico Daily Mail.

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No ano passado, a empresa Japan Railways se preparava para fechar a estação Kyu-shirataki, no norte do país, por causa da falta de passageiros.

No entanto, a companhia percebeu que a linha estava sendo usada por essa estudante e, então, decidiu manter a estação aberta até que a jovem se formasse. Além da garota, outros alunos pegam esse trem, só que eles utilizam outras estações.

E foi exatamente isso que aconteceu: a linha encerrou as operações em março de 2016, data que coincidiu com a formatura da garota. Antes de se formar, ela levava cinco minutos para ir até a estação, de onde pegava o trem para ir à escola.

Características de profissionais bem-sucedidos para implementar na sua rotina

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publicado no Universia

Conseguir o sucesso profissional exige uma série de esforços e de aprendizados ao longo da vida. Para conseguir atingir essa meta, principalmente no início da carreira, é interessante analisar a maneira como os profissionais em cargos mais altos se comportam, já que conseguiram um êxito dentro da área de trabalho. Conheça 5 características de pessoas bem-sucedidas e aplique-as no seu dia a dia:

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1 – Buscam equilíbrio
O equilíbrio profissional é um dos caminhos para o sucesso. Dedique-se muito durante o expediente, mas saiba como organizar sua rotina para também ter momentos de lazer. A junção dessas duas questões faz com que seu rendimento melhore consideravelmente e consiga ter o sucesso profissional de maneira mais eficaz.

2 – Saiba o que priorizar
Você terá muitas atividades ao longo do dia. Por isso é importante que entenda quais delas são mais importantes em cada um dos dias. Ao criar uma rotina própria solida será mais fácil de conseguir entregar todas as tarefas que precisa nos momentos combinados.

3 – Fazem intervalos ao longo do dia
Trabalhar todo o expediente sem realizar nenhuma pausa diminuirá sua produtividade, além de não ser um hábito saudável. Para otimizar sua capacidade, faça um pequeno intervalo, no qual possa espairecer e descansar um pouco. Você perceberá que seu potencial será muito melhor quando voltar a focar no trabalho.

4 – São focados
Focas nos objetivos pessoais é uma das formas de conseguir a motivação diária que precisa para realizar todas as atividades. Mantenha o foco em todos os seus objetivos que, ao final, será mais fácil de atingir o sucesso profissional.

5 – São precavidos
É possível que você tenha problemas durante a execução das suas tarefas e, por isso, é importante saber lidar com eles. Assim como pessoas bem-sucedidas, você deve aprender a pensar em todos os imprevistos que pode ter e em maneiras para solucioná-los.

4 livros para todo estudante ter na estante

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publicado no Universia

No período pré-vestibular, os estudantes são submetidos à leitura de uma série de livros cobrados nos vestibulares mais importantes do país. No entanto, há outras obras tão importantes quanto estas, essenciais para estarem presentes na estante de todos os estudantes. A seguir, conheça 4 livros imperdíveis para você ler este ano:

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1 – Admirável Mundo Novo
A utopia de Aldous Huxley, publicada em 1932, fala sobre uma sociedade organizada por castas, organizada com base em princípios científicos. A obra faz diversas críticas ao racionalismo da sociedade da época, capitalista e industrial. A leitura é simples e faz com que os estudantes reflitam sobre uma série de assuntos distintos.

2 – O Grande Gatsby
O clássico de Fitzgerald, já adaptado para o cinema, fala sobre o glamour norte-americano durante os anos 20. A obra é recheada de cenas de festas, luxo e jazz, música popular da época retratada. O protagonista chama-se Jay Gatsby e toda a história gira em torno dele.

3 – Laranja Mecânica
O mais interessante do livro é a linguagem que Antonie Burgess usa para passar sua mensagem ao leitor: o nadsat, dialeto falado por Alex De Large, o protagonista, e sua turma. O enredo foca em situações de violência excessiva, chocando em alguns momentos. A leitura é ótima para provocar reflexões sobre a violência na sociedade atual.

4 – Hamlet
Um dos maiores clássicos de William Shakeaspeare, Hamlet é uma ótima leitura para os amantes de teatro. Escrito em atos, é a obra que possui a famosa frase “ser ou não ser, eis a questão”. Já foi adaptada diversas vezes para o cinema e para o teatro.

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